Λάστιχα αντίστασης και expander

Τα λάστιχα αντίστασης και τα expander είναι ένα πολυχρηστικό βοήθημα για προπόνηση δύναμης, αποκατάσταση και προθέρμανση πριν από την προσπάθεια. Συνδυάζονται άριστα με ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή με επιπλέον φορτίο, όπως για παράδειγμα γιλέκα βάρους ή ενισχυτές λαβής.